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中老年性生活与健康:老年性爱带来的七个好处

发表日期:2016-11-20 | 来源 :男女健康网,男女养生网,健康资讯门户网站,中国健康门户网站,医疗保健类网站。
人们都希望自己的退休生活丰富多彩,并为此做了很多安排:旅游、练字、种花养草……但很少有人想到,把性生活也纳入其中。性爱不是年轻人的“专 利”,美国一项调查发现,近75%的57~64岁老年人认为,性生活能让他们退休后的生活充满激情。为此,美国退休人员协会在其官方杂志上刊登了“50岁 后,我们为什么要性爱”的7个理由。

  1.性爱让人睡得香。50岁后,无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题,而性爱可延长睡眠时间,改善睡眠质量,有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是,性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素,降低应激激素皮质醇水平,并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰·艾克奇博士表示,性爱之后,更容易进入和延长深睡阶段(快速眼动睡眠),更好地为身体充电。

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